Son muchas las pruebas científicas que lo han demostrado, pero obviamente hay que saber distinguir entre la hipnosis clínica y la versión que ofrecen de la hipnosis el cine o la televisión. La numerosas investigaciones realizadas señalan que este método puede puede producir un efecto real y poderoso sobre el cuerpo y la mente.

En, resumen, la hipnoterapia:

• Empodera frente a la vida y ayuda a superar los obstáculos y llegar a las metas de manera natural y relajante.
• Favorece el auto conocimiento y ayuda a una personas a conocerse mejor.
• Da la posibilidad de encontrar soluciones creativas a los problemas que se presentan favoreciendo un pensamiento activo.
• Posibilita cambiar las creencias limitantes por creencias potenciadoras gracias a la sugestión.
• Ayuda mejorar el sueño y combate el insomnio.
• Ayuda a reducir el dolor de la fibromialgia, artritis y cáncer.

• Permite reducir y controlar la ansiedad y el estrés.
• Favorece la activación de recursos y mecanismos de autocuración y autorregulación.
• Influye positivamente en la mejora de la autoestima, la autoconfianza y la motivación.
• Favorece la autoconciencia y mejora la relación con nosotros mismos. Ayuda a resolver los conflictos internos.
• Favorece el desarrollo personal y el cambio de hábitos negativos.
• Mejora la concentración y focalización.